สภาพเมื่อคนเริ่มพูดบางสิ่งบางอย่างในความฝันเป็นครั้งคราวเรียกว่าพิรุธ ส่วนใหญ่แล้วมักพบปรากฏการณ์นี้ในเด็กและวัยรุ่นซึ่งไม่ค่อยพบในผู้ใหญ่ - ไม่เกิน 5% ของประชากรผู้ใหญ่ที่ประสบปัญหานี้
แต่ในกรณีใด ๆ ปรากฏการณ์นี้เป็นที่สนใจและเหตุผลของมันคือความเข้าใจที่คุ้มค่า
เหตุผลที่พูดในฝัน
แต่ละคนฝันเมื่อเขาหลับ - แม้ว่าเขาจะจำไม่ได้และอ้างว่าเขาไม่ได้ฝันเลย นี่เป็นคุณสมบัติของสมอง - มันไม่หยุดทำงานแม้ในขณะที่คนหลับ และการสนทนาในความฝันเป็นเพียงการรวมตัวของสมอง - ในกรณีส่วนใหญ่ปรากฏการณ์นี้ยังคงไม่เป็นอันตรายและไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ ต่อสุขภาพ
นอกจากนี้การพูดในความฝันจะไม่ส่งผลเสียต่อคุณภาพการนอนหลับของบุคคล บางครั้งมันเกี่ยวข้องกับความฝัน - ร่างกายตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในหัว คนแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่นำไปสู่การเจรจากับใครบางคน ยิ่งมีความฝันทางอารมณ์มากเท่าใดโอกาสที่คน ๆ หนึ่งจะเริ่มพูดในความเป็นจริงก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
อย่างไรก็ตามแพทย์บันทึกไว้ว่าคนสามารถพูดได้ทั้งในระหว่างการนอนหลับ REM เมื่อเขาฝันและในขั้นตอนอื่น ๆ ของเขา ดังนั้นการเชื่อมต่อกับความฝันจึงไม่ได้ถูกติดตามเสมอไป แต่อย่างไรก็ตามอาจมีการเชื่อมต่อกับความผิดปกติของการนอนหลับ REM เมื่อร่างกายของมนุษย์เกิดความเครียดและเคลื่อนไหวแทนการผ่อนคลาย ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับความเครียดฝันร้าย
เหตุผลอื่น ๆ
บางครั้งความจริงที่ว่าคนเริ่มพูดในความฝันนำไปสู่การขาดการนอนหลับเป็นประจำ ปัญหาร้ายแรงที่ไม่ปล่อยให้คนไปแม้ในขณะที่เขาหลับก็ยังสามารถนำไปสู่การสนทนาตอนกลางคืน เมื่อหมกมุ่นอยู่กับภาวะซึมเศร้าลึกผู้คนสามารถเริ่มพูดคุยในเวลากลางคืนแม้ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้นมาก่อน
การเดินละเมอเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการสนทนายามค่ำคืน (อ่านบทความของเรา: ทำไมผู้คนถึงหลับ) บางคนประสบกับความผิดปกตินี้และสามารถเดินตอนกลางคืนด้วยความฝันพูดคุยและแม้แต่กิน แต่จำอะไรไม่ได้เลยและไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น การพูดในความฝันสามารถเริ่มได้หลังจากทานยาหลายอย่างที่มีผลกับสมองมนุษย์ แอลกอฮอล์และกาแฟในปริมาณที่เพียงพอยังสามารถกระตุ้นให้เกิดการสนทนาในเวลากลางคืนเพราะมันส่งผลต่อสมองด้วย
บางครั้งผู้คนเริ่มพูดในความฝันเพราะความเจ็บป่วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเกี่ยวข้องกับไข้ แม้แต่โรคไข้หวัดก็สามารถให้ผลเช่นนั้นได้
คุณสมบัติ
ตามกฎแล้วในความฝันคนพูดสั้น ๆ ไม่เกิน 30 วินาที บทสนทนามักจะเงียบงันสามารถพูดจาพร่ามัวได้อย่างชัดเจน บางครั้งตอนดังกล่าวเกิดขึ้นหลายครั้งในช่วงกลางคืน โดยปกติแล้วการสนทนาจะเกิดขึ้นกับตัวเองแม้ว่ามันจะเกิดขึ้นกับคนที่ดูเหมือนจะพูดคุยกับใครบางคน
บทสนทนาอาจรุนแรงขึ้นหรือน้อยลงที่นี่มากขึ้นอยู่กับระยะการนอนหลับซึ่งคนเริ่มพูด ดังนั้นด้วยการนอนหลับอย่างรวดเร็วการสนทนาจึงชัดเจนที่สุดคุณสามารถเข้าใจสาระสำคัญของการออกเสียงในขั้นตอนของการนอนหลับลึกการพูดมักจะเลือนลางมันสามารถแสดงได้อย่างง่ายดายด้วยเสียงครวญคราง
แต่ในเกือบทุกกรณีปรากฏการณ์นี้ไม่เป็นอันตรายและสามารถถูกรบกวนโดยคนรอบข้างที่หลับไวเท่านั้น อย่างไรก็ตามในกรณีใด ๆ คุณสามารถใช้มาตรการบางอย่างที่จะลดความเข้มของการสนทนาตอนกลางคืนหรือกำจัดปรากฏการณ์นี้อย่างสมบูรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณควรปฏิเสธที่จะดูภาพยนตร์อารมณ์ก่อนนอนหยุดดูหนังสยองขวัญ
มันสมเหตุสมผลแล้วที่จะไม่ดื่มแอลกอฮอล์และกาแฟในเวลากลางคืนหรือเพื่อลดปริมาณของเครื่องดื่มเหล่านี้ การปฏิบัติตามระบบการปกครองและสุขอนามัยของการนอนหลับยังช่วยในการรับมือกับปัญหา บางครั้งผู้คนเริ่มพูดในความฝันเพราะพวกเขาขาดการนอนหลับหรือนอนในสภาพที่อึดอัด อย่างไรก็ตามหากการสนทนาทุกคืนเป็นปรากฏการณ์ทางพันธุกรรมและสิ่งนี้ก็เกิดขึ้นการยอมรับมาตรการดังกล่าวไม่ได้ช่วยเสมอไป
หากเราพูดถึงเด็ก ๆ ก็ควรสังเกตความชุกของปัญหานี้เพราะเมื่ออายุ 10 ปีผู้คนจำนวนมากพูดในความฝัน ในกรณีนี้อย่าตกใจซึ่งเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตามสามารถใช้มาตรการบางอย่างเพื่อลดปัญหา
ก่อนเข้านอนเด็กต้องได้รับการรับรองคราวนี้ไม่เหมาะสำหรับเกมที่ใช้งานโปรแกรมอารมณ์และการ์ตูนรวมถึงการทะเลาะในประเทศและการชี้แจงความสัมพันธ์ เป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะเปลี่ยนจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งดังนั้นพวกเขาจึงควรช่วยนำเสนอกิจกรรมที่เงียบสงบขั้นตอนของน้ำและการนวดก่อนเข้านอน มันก็คุ้มค่าที่จะละทิ้งเกมคอมพิวเตอร์ตอนเย็นการทำให้กิจวัตรประจำวันเป็นปกติสร้างเงื่อนไขที่สะดวกสบายสำหรับการนอนหลับและในกรณีที่เกิดภาวะซึมเศร้ารวมถึงความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาจะช่วยลดการสนทนาตอนกลางคืนให้เหลือน้อยที่สุด