ทุกวันคนสูญเสียเส้นผมจำนวนหนึ่ง อะไรคือสาเหตุของอาการผมร่วงและสิ่งที่ต้องทำเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับพวกเขา?
สาเหตุของอาการผมร่วง
ความตึงเครียด
เพื่อหลีกเลี่ยงปัจจัยนี้คุณต้องนอนหลับให้เพียงพอใช้เวลากับอากาศบริสุทธิ์เล่นกีฬา ชาที่มีสะระแหน่หรือเลมอนบาล์มมีผลต่อระบบประสาทอย่างสงบ
ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
ภูมิคุ้มกันอ่อนแออาจทำให้สูญเสียเส้นมากเกินไป หวัดบ่อยครั้งงานอดิเรกที่มีอาหารแข็งและโรคเรื้อรังนำไปสู่การลดลงของภูมิคุ้มกัน หากต้องการทราบสาเหตุของการลดลงของภูมิคุ้มกันคุณต้องปรึกษาแพทย์ คุณสามารถช่วยตัวเองด้วยวิธีนี้: ไปเล่นกีฬากินอาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้นเลิกอดอาหารร่างกายของคุณ
ความผิดปกติของฮอร์โมน
ความผิดปกติของฮอร์โมนส่งผลเสียต่อสภาพเส้นผม เพื่อแยกสาเหตุที่ระบุไว้ของการสูญเสียของเส้นที่มีความจำเป็นต้องปรึกษาต่อมไร้ท่อและบริจาคเลือดให้อยู่ในระดับของฮอร์โมน
ขาดธาตุเหล็กในเลือด
เพื่อเติมเต็มปริมาณขององค์ประกอบการติดตามนี้ให้กินอาหารที่มีธาตุเหล็ก ธาตุดังกล่าวพบได้ในสาหร่าย, หอยต้ม, บัควีท, เห็ด, กล้วย, บรอคโคลี่, น้ำทับทิม
อาหารที่ไม่สมดุล
หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่แข็งแรงและกินเฉพาะอาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่าข้ามอาหารเช้ากินผักและผลไม้มากขึ้น
นิสัยที่ไม่ดี
นิสัยที่ไม่ดี (การสูบบุหรี่การดื่มแอลกอฮอล์)“ ล้าง” วิตามินและธาตุต่าง ๆ ที่จำเป็นสำหรับเขาจากร่างกายซึ่งในทางกลับกันอาจส่งผลกระทบต่อสภาพของเส้นผม แน่นอนว่ามันเป็นการดีที่สุดที่จะละทิ้งนิสัยดังกล่าว เมื่อคุณไม่สามารถ“ แยกส่วน” กับพวกเขาจากนั้นเติมเต็มร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น
ความเปรียบต่างของอุณหภูมิ
ถ้าผู้หญิงชอบไปในฤดูหนาวโดยไม่มีหมวกเธอก็ไม่ควรแปลกใจกับสภาพเส้นผมที่ไม่ดี จำไว้ว่าเส้นผม“ ไม่ชอบ” การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิโดยรอบ
ปริมาณเลือดไม่เพียงพอต่อการหนังศีรษะ
เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตคุณสามารถนวดเบา ๆ หรือใช้หวีนวดพิเศษ มันควรจะสังเกตว่าชาและกาแฟที่แข็งแกร่งนอกจากนี้ยังส่งผลกระทบต่อปริมาณเลือดที่หนังศีรษะ ดังนั้นคุณต้อง จำกัด การใช้เครื่องดื่มดังกล่าว
อย่าขี้เกียจเกินไปที่จะกำหนดสาเหตุของอาการผมร่วง และใช้มาตรการที่เหมาะสมเพื่อเสริมสร้างพวกเขา