![](http://nationalgreenhighway.org/img/kipm-2020/1354/image_foohn4Lpy1BvM.jpg)
ประโยชน์ของการดื่มน้ำให้เพียงพอนั้นไม่มีความลับ แต่มีน้อยคนที่รู้ว่าน้ำซุปเครื่องดื่มและน้ำผลไม้ไม่สามารถทดแทนได้ เธอเป็นผู้ที่ได้รับมอบหมายหน้าที่ในการกำจัดคราบตะกรันและเกลือส่วนเกินออกจากร่างกายพยายามใช้ประโยชน์ในกระบวนการย่อยอาหารและป้องกันการเกิดลิ่มเลือด น้ำเป็นองค์ประกอบหลักของร่างกายมนุษย์ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีน้ำประปาเป็นประจำ น้ำบำบัดที่มีคุณภาพสูงพร้อมการส่งมอบไม่เพียง แต่ช่วยให้ชุ่มชื่นจากความชื้นที่ให้ชีวิตเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันการพัฒนาของความผิดปกติและความผิดปกติจำนวนมาก
ผลประโยชน์ของน้ำ
น้ำไม่ได้เป็นของยารักษาโรค แต่ช่วยต่อต้านโรคต่าง ๆ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและสุขภาพ ของเหลวบริสุทธิ์มีคุณสมบัติในการรักษาจำนวนหนึ่ง
ส่งเสริมการเปิดใช้งานของเซลล์คอลลาเจนที่เกี่ยวข้องในการรักษาความแข็งแรงของกระดูกและฟันความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและผิวหนังทำหน้าที่เป็นตัวนำของสารที่ใช้งาน
มีส่วนร่วมในการผลิตเมลาโทนิน - ฮอร์โมนของการนอนหลับเต็มรูปแบบให้ความงามพลังและอารมณ์ดี
ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร ในที่ที่มีโรคกระเพาะและแผลที่มีความเข้มข้นของกรดไฮโดรคลอริกเพิ่มขึ้นสามารถหลีกเลี่ยงการกำเริบของโรค
ให้การกำจัดเกลือออกจากร่างกายอย่างเป็นระบบป้องกันการพัฒนาของโรคเกาต์ความดันโลหิตสูงและการก่อตัวของหิน
ลดความหนืดของเลือดคุณภาพนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือดและทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจและหลอดเลือด
น้ำช่วยสลายไลโปโปรตีนลงในกรดอะมิโนในร่างกายและลดระดับคอเลสเตอรอล
ระงับความอยากอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเติมส่วนท้อง (แนะนำให้กินก่อนอาหาร 20 นาที)
ช่วยทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดและปัสสาวะเป็นปกติ เมื่อขาดน้ำอินซูลินทำหน้าที่ในทางที่ผิดโดยไม่ต้องมีส่วนร่วมในการควบคุมการย่อยอาหาร การดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจะช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวานและโรคอ้วน
เร่งการไหลเวียนของเลือดให้เนื้อเยื่ออิ่มตัวสมบูรณ์ยิ่งขึ้นด้วยออกซิเจนและสารอาหาร ทั้งหมดนี้มีผลในเชิงบวกต่อกิจกรรมของอวัยวะภายในและสมอง
วิธีการดื่มน้ำอย่างถูกต้อง?
ควบคุมปริมาณการใช้ ตามที่นักวิทยาศาสตร์อเมริกันต้องการคน 1.5-2.5 ลิตรต่อวัน ควรสังเกตว่าในกรณีนี้ควรพิจารณาของเหลวที่มีอยู่ในอาหาร
ติดตามคุณภาพ การบริโภคน้ำที่ปนเปื้อนคุกคามการพัฒนาของโรคที่ร้ายแรงและปัญหาสุขภาพ
ทำตามสูตรการดื่ม ควรดื่มน้ำตลอดทั้งวันในปริมาณเล็กน้อย (150 - 250 มล.) ระหว่างมื้ออาหาร สำหรับการปรับปรุงทั่วไปแนะนำให้ดื่มแก้วน้ำอุ่น (36 องศา) ในตอนเช้าขณะท้องว่าง สิ่งนี้จะช่วยในการกำจัดสารพิษเตรียมกระเพาะอาหารเพื่อรับประทานกระตุ้นการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตและระบบประสาท
ดูแลร่างกายของคุณอิ่มตัวด้วยของเหลวที่สะอาดและมีสุขภาพดีเท่านั้น!