ความจริงที่ว่าบางคนหลายคนน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่ออายุไม่สามารถโต้แย้งได้ ทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น มันเป็นความผิดของโภชนาการที่ไม่ดีหรืออาหารที่มีคุณภาพต่ำหรือไม่ หรือบางทีคนมีการจัดเรียงทางพันธุกรรมเพื่อ?
คำถามเหล่านี้ต้องการคำตอบ นักสรีรวิทยาพร้อมที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความแตกต่างในรายละเอียด
พลังงานและการบริโภค
เด็กทุกคนกระฉับกระเฉงและในวัยรุ่นคนหนุ่มสาวจำนวนมากยังคงไม่เบื่อ แต่ตัวชี้วัดกิจกรรมเพิ่มเติมจะลดลงประมาณร้อยละ 10 ทุกทศวรรษ การเคลื่อนไหวทางกายภาพทั่วไปของบุคคลลดลงการเผาผลาญช้าลงแม้ระบบหัวใจและหลอดเลือดจะเริ่มทำงานอย่างเข้มข้นน้อยลง
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ: เมื่อลดกิจกรรมลง 10 เปอร์เซ็นต์น้ำหนักก็เพิ่มขึ้น 10% ความจริงข้อนี้พิสูจน์ให้เห็นว่ากิจกรรมมีบทบาทสำคัญอย่างแท้จริง
ฮอร์โมนและการเปลี่ยนแปลงพื้นหลัง
ความแตกต่างนี้มีความเกี่ยวข้องมากที่สุดสำหรับผู้หญิง ร่างกายของเพศที่ยุติธรรมนั้นถูกสร้างขึ้นเป็นพิเศษเพื่อสะสมมวลเพิ่มเติมและกระบวนการนี้เริ่มต้นจากฮอร์โมน ดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรผู้หญิงก็อาจกลายเป็นไขมันได้ สิ่งเดียวกันสามารถเกิดขึ้นได้กับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในร่างกายของผู้หญิง ฮอร์โมนสามารถกระตุ้นการสะสมของไขมันและร่างกายจะเชื่อฟังพวกเขา
พลัง
ในขณะที่คนหนุ่มสาวเขามีเป้าหมายมากมายเป็นเวลา 10 ปีคุณต้องสำเร็จการศึกษาหางานและเริ่มต้นอาชีพมีครอบครัวและลูก ๆ ผู้ชายได้ตั้งเป้าหมายใหม่อย่างไม่สิ้นสุดเขาไม่มีเวลานั่งนิ่ง ด้วยวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นมันเป็นเรื่องยากที่จะอ้วน
อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปชีวิตจะมีเสถียรภาพมากขึ้นกิจวัตรปรากฏขึ้นและด้วยความเบื่อหน่ายและความเกียจคร้าน คนที่กระตือรือร้นเมื่อวานนี้สูญเสียพละกำลังความปรารถนาที่จะนอนบนโซฟาและกินของอร่อย ๆ อย่างน้อยก็ทำให้ชีวิตมีความหลากหลาย พร้อมนี้น้ำหนักส่วนเกินจะปรากฏขึ้น
กฎแห่งธรรมชาติ
คนที่มีสุขภาพดีควรเพิ่มน้ำหนักตามอายุ. ปรากฏการณ์นี้มีชื่อของตัวเอง: อายุเพิ่มขึ้น ในคนหนุ่มสาวหลายสิ่งที่ทำให้น้ำหนักลดและปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายก็ไม่อนุญาตให้เขาเพิ่มน้ำหนัก ความเครียดกิจกรรมคงต้องใช้แคลอรี่จำนวนมาก ภายใต้การสัมผัสกับอะดรีนาลีนเป็นประจำบุคคลไม่สามารถอ้วนได้
แต่เมื่อเวลาผ่านไปอะดรีนาลีนก็เริ่มมีบทบาทที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ดังนั้นถ้ามากถึง 30 คนลดน้ำหนักเพราะมันหลังจากนั้น 35 ปีฮอร์โมนนี้ทำให้เกิดปฏิกิริยาตรงกันข้าม - น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น น่าเสียดายที่นี่เป็นเช่นนั้นเพราะร่างกายสูญเสียความสามารถในการต้านทานอะดรีนาลีนและกับพื้นหลังของการกระทำการผลิตอินซูลินซึ่งก่อตัวเป็นไขมันเริ่มขึ้น หากคนที่มีอายุประมาณ 40 ปีมีความเครียดเป็นประจำคุณสามารถมั่นใจได้ว่าเขาจะอ้วนในไม่ช้า
อาหารประโยชน์และอันตรายของพวกเขา
ในวัยหนุ่มสาวหลายคนใช้อาหารเพื่อให้ได้พอดี แต่แล้วอีกครั้งซึ่งทำงานได้ดีเมื่ออายุ 30-35 ปีก็สามารถก่อให้เกิดอันตรายอย่างมีนัยสำคัญเมื่ออายุมากขึ้น ปรากฎว่าคนส่วนใหญ่มักจะได้รับอาหารที่มีไขมันท้ายที่สุดพวกเขารู้สึกไม่สบายอย่างต่อเนื่องและพยายามต่อสู้กับความหิวโหยในเวลาที่พวกเขาไม่ลดน้ำหนัก และมันก็กลายเป็นวงจรอุบาทว์
หากในคนหนุ่มสาวที่ร่างกายสามารถรักษาผลลัพธ์ได้ในเวลาต่อมาน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วคุณเพียงแค่ย้ายออกจากอาหาร การลดน้ำหนักและโดยทั่วไปการเกาะติดอาหารเป็นเรื่องยากมากขึ้น ดังนั้นน้ำหนักที่มากเกินไปซึ่งเมื่อถึงจุดหนึ่งพวกเขาก็หยุดการต่อสู้ตระหนักถึงความหมายของสิ่งต่าง ๆ น้ำหนักจะเพิ่มขึ้น แต่ตามปกติมันจะคงที่ในบางจุด และสถานการณ์เช่นนี้กลับมาปลอบโยนอีกคน
ดังนั้นคนจำนวนมากอ้วนด้วยอายุเพราะมันมีอยู่ในธรรมชาติ มีรายการปัจจัยที่นำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักเมื่อเวลาผ่านไป เหล่านี้คือฮอร์โมน, ก้าวของชีวิต, ลักษณะการเผาผลาญและอื่น ๆ อีกมากมาย อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปมีเพียงสิ่งเดียวที่สามารถพูดได้: ลักษณะของกิโลกรัมเพิ่มเติมตามอายุนั้นเป็นไปตามธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ ไม่มีประเด็นที่น่าเป็นห่วงเกี่ยวกับเรื่องนี้ - แน่นอนว่าน้ำหนักจะเพิ่มไม่มากนักและไม่เกินสิบกิโลกรัม