เท้าของทุกคนหยุดในสภาพอากาศเย็น - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่กลางแจ้งเป็นเวลานานหรือรองเท้าไม่อบอุ่นเกินไป การตรวจสอบอุณหภูมิของขานั้นคุ้มค่าส่วนหนึ่งของร่างกายนี้อยู่ที่รอบนอกดังนั้นจึงสามารถหยุดได้อย่างรวดเร็ว
อย่างไรก็ตามถุงเท้าที่ทำด้วยผ้าขนสัตว์และมาตรการทั่วไปที่สามารถช่วยให้คนอบอุ่นไม่ได้ทำงานเสมอไป - ในบางกรณีบุคคลที่สามารถทำให้ร่างกายอบอุ่นได้เกือบจะสมบูรณ์ แต่ขาของเขายังคงเย็นยะเยือก และมันก็เกิดขึ้นที่แขนขาเท่านั้นหยุดและไม่มีปัญหากับส่วนที่เหลือของร่างกาย เหตุใดปรากฏการณ์ดังกล่าวจึงเกิดขึ้น เป็นเรื่องปกติหรือไม่ เพื่อทำความเข้าใจปัญหาเหล่านี้คุณควรหันไปหายา
สาเหตุ
ประการแรกเท้าเย็นบ่งบอกถึงปัญหาการไหลเวียนโลหิต. ขาเป็นส่วนที่ห่างไกลที่สุดของร่างกายจากหัวใจเมื่อมันถูกส่งมาที่นี่มันจะผ่านร่างกายทั้งหมด ปัญหาเลือดที่นำไปสู่ขาเย็นอาจแตกต่างกันมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งแม้กระทั่งโรคโลหิตจาง ถ้าฮีโมโกลบินต่ำแขนขามักจะเป็นหวัดบ่อยครั้ง
สารอาหารก็สำคัญเช่นกัน - ด้วยการขาดวิตามินแร่ธาตุในร่างกายขาสามารถเย็น. หากเนื้อเยื่อมีส่วนประกอบที่จำเป็นไม่เพียงพอสำหรับการทำงานปกติร่างกายไม่สามารถทำหน้าที่สร้างเม็ดเลือดได้อย่างสมบูรณ์หรือทำให้แน่ใจว่าการไหลเวียนของของเหลวที่สำคัญที่สุดในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งปัญหาที่คล้ายกันมีลักษณะเฉพาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารและการ จำกัด อาหารอย่างเข้มงวดสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าด้วยอาหารที่มีความยาวน้อยร่างกายจะได้รับสารอาหารน้อยที่สุดตามที่ต้องการภาวะโลหิตจางหรือภาวะขาดวิตามินสามารถพัฒนาได้อย่างรวดเร็ว อาหารควรได้รับการติดต่ออย่างชาญฉลาด
โรคเท้าเย็น
หากบุคคลไม่สามารถอุ่นขาของเขาในทางใดทางหนึ่งก็สามารถสันนิษฐานได้ว่าเขามีโรคบางอย่าง มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะได้รับการตรวจสอบไม่รวมโรคของโรคหัวใจและหลอดเลือดตรวจสอบต่อมไทรอยด์ ควรรู้ว่าขาเย็นยังสามารถบ่งบอกถึงหลอดเลือดได้อีกด้วยมันเป็นไปไม่ได้ที่จะเพิกเฉยต่ออาการโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการน่าสงสัยอื่น ๆ !
สภาวะความเครียด
หากบุคคลอยู่ภายใต้ความเครียดเป็นเวลานานสิ่งนี้อาจส่งผลต่อจิตใจของเขา และสิ่งนี้ยังนำไปสู่ขาเย็นซึ่งไม่สามารถอบอุ่น คนในจังหวะชีวิตสมัยใหม่ควรทำทุกอย่างเท่าที่จะทำได้เพื่อป้องกันตัวเองจากความเครียดเรียนรู้ที่จะรับมือกับพวกเขา ในกรณีที่รุนแรงควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ - ถ้าคนเข้าใจว่าเขาไม่สามารถรับมือกับอาการของเขาได้
สภาพอากาศและอุณหภูมิเท้า
ในสภาพอากาศหนาวเย็นเท้าจะหยุดหากไม่ได้เลือกรองเท้าตามฤดูกาลหรือหากแคบเกินไปก็เล็กเกินไป ไม่อนุญาตให้อุณหภูมิของแขนขานี้เต็มไปด้วยโรคหวัดปัญหาสุขภาพโดยทั่วไป
วิธีอุ่นขาอย่างรวดเร็ว?
หากเรากำลังพูดถึงภาวะอุณหภูมิโดยทั่วไปคุณควรห่อตัวเองด้วยสิ่งที่อบอุ่นทำด้วยผ้าขนสัตว์และควรดื่มชาและกาแฟร้อนแต่ถ้าเท้าของคุณเย็นยะเยือกคุณควรเลือกอาบน้ำอุ่นและอุ่นสำหรับพวกเขาจากนั้นใส่ถุงเท้าขนสัตว์ทันทีและไม่ออกจากบ้านในวันนั้น
นอกจากนี้เพื่ออุ่นเท้าแช่แข็งอย่างต่อเนื่องพวกเขาใช้ตาข่ายไอโอดีนผงมัสตาร์ดซึ่งสามารถเทลงในถุงเท้าโดยตรง ยาทั้งสองชนิดช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตที่เท้าทำให้คุณอุ่นขึ้น แต่ถ้าขาดูเหมือนหรือเย็นตลอดเวลาควรลืมการวัดครึ่งหนึ่งเพื่อการตรวจร่างกายอย่างละเอียด ก่อนอื่นคุณต้องค้นหาว่าทำไมแขนขาเริ่มแข็งเป็นประจำในกรณีของคุณ
ดังนั้นขาสามารถเย็นได้ด้วยเหตุผลทั้งภายนอกและภายใน หากมีอาการหวัดและไม่สบายเป็นประจำคุณควรไปพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำการตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างเป็นไปได้ดีกับระบบหัวใจและหลอดเลือดและองค์ประกอบของเลือด